如果您忘记了PSN账号的密码和相关的邮箱，您可以尝试以下步骤来恢复您的账号。
首先，您可以尝试通过PSN的官方网站或应用程序上的“忘记密码”选项进行密码重置。
如果您无法访问相关的邮箱，您可以尝试通过提供其他验证信息来证明您是账号的合法所有者，例如提供与账号相关的支付信息或其他注册信息。
如果这些步骤都无法解决问题，您最好联系PSN的客户支持团队，他们将能够提供更具体的帮助和指导，以帮助您恢复您的账号。
这样是无法拿回账号的，邮箱是用来验证，唯一方法你先要向注册邮箱的网站申请看看能否找回密码，国内的邮箱打一下客服电话求助
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